El estrés laboral es una problemática frecuente en la actualidad

JUSTIFICACIÓN

El estrés laboral es una problemática frecuente en la actualidad, producto de la saturación física o mental de un trabajador, originada por excesiva carga laboral generando consecuencias en la salud y en el mismo entorno de trabajo, este aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del individuo para mantenerlas bajo control y superan su capacidad para enfrentarse a ellas, las reacciones pueden ser fisiológicas, cognitivas, conductuales o emocionales, expresándose de diversas formas, como la irritabilidad llevando a la depresión, acompañado de agotamiento físico y mental, angustia, sensación de impotencia o frustración (Marente, 2006).

A partir de lo anterior se plantea la implementación de un programa de prevención con el fin de reducir el estrés laboral en docentes de ingeniería civil de la universidad de Ibagué por medio de pautas o estrategias como el ejercicio físico para eliminar la tensión en diferentes partes del cuerpo y dolores musculares, además es importante que los docentes manejen una agenda realista es decir que organicen el tiempo de tal forma que puedan cumplir todos los compromisos planeados, de igual forma que tomen pequeños descansos ya que las pausas activas ayudan a educir el estrés laboral, otra de las estrategias es que los docentes planeen con anticipación las clases ya que esto les dará seguridad al momento de dar la lección, teniendo en cuenta que una de las principales dificultades con las que se encuentran es el mal comportamiento y  la falta de motivación de los estudiantes, así como la diversidad del alumnado y estos no cuentan con los recursos para afrontarlo( Barona, 2003).

Este programa pretende mejorar la calidad de vida y la salud de los docentes  generando un conocimiento frente a los riesgos e implicaciones del estrés así como las consecuencias sino se trata de forma adecuada, promoviendo el ejercicio físico para generar hábitos y conductas saludables destinadas a mejorar la salud, de igual forma la intención es concientizar a los docentes frente a la importancia de llevar estilos de vida saludables implementando las pautas o estrategias anteriormente mencionadas, buscando como consecuencia que mejore el desempeño de los profesores, la salud y el bienestar de estos trabajadores (Díaz, 2005).

A partir de los planteado por Chávez (2009)  planea en los últimos dos años se ha evidenciado que  el (13,9%)  de los docentes universitarios padecen de estrés laboral; así mismo en otro estudio se encontró que los maestros reaccionan de manera negativa provocando el estrés laboral y desencadenando la ansiedad, depresión acompañar por cambios bioquímicos y fisiológicos que potencialmente puede desarrollar sintomatología crónica como hipertensión arterial, úlcera y enfermedades mentales (Poutou, 2004).

CONTEXTO

Esta propuesta de prevención del estrés laboral está dirigida en primera instancia en la ciudad de Ibagué a los docentes de ingeniería civil de la universidad de Ibagué la cual se encuentra ubicada en la Carrera 22 Calle 67 B/Ambalá.

Este programa se realiza en este tipo de población porque la salud de los docentes se encuentras altamente afectada por causa del alto nivel de estrés que están sometidos a diario.

Por lo tanto es de gran importancia que se empleen conductas de afrontamiento, solución de problemas y se apliquen en ellos técnicas durante el trabajo (respiración y relajación), teniendo como fin, el manejo de control de sus niveles de activación fisiológica y control de ira como formas de enfrentar positivamente situaciones de la vida cotidiana, para así lograr establecer la importancia de  mejorar la calidad de vida, previniendo el nivel de estrés laboral.

OBJETIVO GENERAL:  

Promover en los docentes de ingeniería civil de la universidad de Ibagué un programa preventivo, en el que se les brinde  habilidades para controlar las experiencias y consecuencias que el estrés produce, mejorando así su  calidad de vida.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

• Concienciar y sensibilizar a los docentes de la universidad de Ibagué frente al estrés laboral  que presentan.
• Promover cambios de creencias y actitudes en relación al estrés laboral.
• Fomentar la conciencia crítica acerca del estrés laboral.
• Psicoeducar a los docentes frente a las causas y consecuencias del estrés laboral.

Anexar al marco teorio 

A partir de lo anterior se plantea la implementación de un programa de prevención; que permita disminuir el estrés en los docentes de ingeniería civil de la universidad de Ibagué, por tanto, se utilizará el modelo de Autoeficacia ya que este explica la modificación cognitiva y conductual para la realización de una conducta, el cual permite incrementar la autoeficacia de los docentes de esta institución basado en los siguientes factores: experiencias de éxito, persuasión social, reducción de la ansiedad y estados afectivos y psicológicos que influyen en la percepción de la autoeficacia; logrando así cambiar en ellos su comportamiento, por tanto según este modelo se debe cumplir con tres expectativas, de riesgo, resultado y autoeficacia.

Por lo cual este proyecto incide en mejorar la calidad de vida, y  salud de los docentes generando un conocimiento sobre los riesgos e implicaciones que conlleva el no saber manejar adecuadamente la excesiva carga laboral, logrando así cambiar su comportamiento, con la finalidad de  optimizar  hábitos y conductas saludables, destinadas a mejorar la salud. Así mismo la intención del proyecto es lograr disminuir las tasas de estrés que presentan los docentes, obteniendo como resultado  mejores beneficios a su salud y calidad de vida.

METODO

Participantes: 10 docentes de ingeniera civil de planta de la universidad de Ibagué.

Instrumento: se realizara una observación de manera individual a cada uno de los participantes, una entrevista semi estructurada pre y post de las actividades.   Por tanto se aplicara el cuestionario de Estrés Laboral publicado por la OIT-OMS consta de veinticinco ítems relacionados con: estructura y clima organizacional, tecnología, influencia del líder, territorio y cohesión del grupo de trabajo. Fue validado en una muestra de 38,072 trabajadores de todos los sectores de producción, por actividades, tamaño de las empresas, situación socioeconómica de la organización, edad, género, antigüedad en organización y puesto de trabajo de los sujetos. Su utilidad estriba en la capacidad para predecir las fuentes de riesgos psicosociales (27). Para cada ítem de la encuesta, se solicita siete opciones de respuesta (1 a 7) si la condición es desde nunca o hasta siempre.

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