Estrés laboral. Justificación de las razones de elección

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Estrés Laboral

Es una clase de estrés asociado al ámbito del trabajo, el cual consiste en una reacción fisiológica y psicológica del organismo ante una situación que la persona percibe como amenazante, generándose por las diversas responsabilidades que los trabajadores deben cumplir, pudiendo causar comportamientos de respuestas fisiológicas, emocionales, cognitivas y conductuales que aumentan nuestro nivel de activación con el fin de ayudarnos a afrontar un problema cuando no tenemos suficientes recursos.

Justificación de las razones de elección

El escenario laboral, en el que hoy día se encuentra la población, rodeado por la globalización y la inestabilidad influyendo en un alto nivel de complejidad, dichas presiones laborales se ven además afectadas por diversos aspectos sociales como lo es un menor nivel de autonomía, mayor sobrecarga debido a la reducción de personal, el incremento de las demandas emocionadas  así como también las debilidades de los objetivos planteados no sean bien definitivos o muy claros, los cuales con el pasar del tiempo han cambiado, interviniendo cada vez más en la salud del trabajador.

Es por ello la necesidad de explicar el tema abordado, siendo el estrés laboral una patología muy prevalente que está relacionado directamente con los modelos actuales de organización del trabajo, el cual la mayor parte de los países no cuentan con una regulación en el ámbito preventivo del estrés laboral; siendo los sentimientos y emociones patológicos los que terminan superando y dominando a la persona y pueden desencadenar signos fisiológicos como:

• Sudoración
• Tensión muscular
• Molestias digestivas
• Dolores de cabeza
• Taquicardia
• Insomnio
• Preocupación constante que no se limita solamente al tiempo de trabajo
• Agotamiento
• Contracturas físicas

Los riesgos del estrés laboral guardan relación con el contenido del trabajo, es decir, las tareas asignadas a una persona las cuales no se adecuan a sus competencias, así como también la carga de trabajo sea permanentemente elevada, generando problemas de ansiedad debido al estrés ocasionado en el entorno laboral, aunado a ello producen consecuencias cognitivas, físicas y emocionales a las personas.

Las consecuencias cognitivas implican problemas de memoria, tales como lapsus y olvidos selectivos de información relacionada con el ámbito laboral, dificultad para centrar la atención en temas laborales, problemas de concentración y un decremento en la capacidad para realizar varias tareas a la vez.

Las consecuencias físicas basada en el insomnio, indicadores cardiovasculares anormales, padecimiento de hipertensión y diabetes, problemas de tiroides, y en una gran mayoría, surge sintomatología de enfermedades dermatológicas, así como dolores de cabeza y cefaleas tensiónales 

Consecuencias emocionales relacionadas con la  labilidad emocional, ataques de pánico, ansiedad y sintomatología depresiva 

El estrés laboral se produce por la sobrecarga de trabajo, la excesiva responsabilidad y fundamentalmente la sobrevaloración de las nociones de éxito o fracaso que cada uno tiene de sus tareas cotidianas, lo cual también está compensado por las condiciones personales.

Estado Presente (EP) y el Estado Deseado (ED):

Objetivo primario y tres objetivos secundarios

• Objetivo Primario

Mejorar mis condiciones cognitivas, físicas y emocionales en el ámbito personal y laboral, en un periodo de 1 mes

• Objetivo Secundario

Dar a conocer mi actitud (cognitivas, físicas y emocionales) frente a todos los miembros de la organización, en un periodo de 2 semanas consecutivos por 6 meses

Cuadro con la estrategia POPEERT

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