Patologias

Descripción de la etiopatologia, tratamiento y prevención

Ansiedad

Puede provenir de cualquier situación estresante o pensamiento que haga sentir frustrado al paciente furioso o ansioso.

La ansiedad es un sentimiento de miedo desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce.

Es una sensación normal que en bajas dosis que puede ayudar a hacer ciertas cosas. La ansiedad no afecta a todos de la misma manera.

Tratamiento

La medicación no curara los trastornos de ansiedad pero puede mantenerlos bajo control mientras la persona recibe psicoterapia. La medicación debe ser prescrita por médicos usualmente psiquiatras, psicólogos o trabajadores sociales o concejeros que ofrezcan psicoterapia.

• Principalmente se utilizan

Antidepresivos medicamentos ansiolíticos (pastillas para la ansiedad/nervios) y bloqueadores beta para controlar algunos de los síntomas físicos con un tratamiento apropiado, muchas personas con trastorno de ansiedad pueden vivir vidas normales y plenas.

Prevención

Es importante llevar una vida sana para prevenir alguno de este tipo de trastornos

Dieta

Descanso

Ejercicio físico

Organización

Solución de problemas y toma de decisiones

Interpretación de situaciones y problemas

Atribuciones y autoestima

Relación con los demás

Entrenamiento específico en técnicas de control de ansiedad y estrés

Estrés

Es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.

El estrés es lo que uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exterior sea del interior de uno mismo. El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. Esta producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones físicas o emocionales o en situaciones extremas de peligro.

Tratamiento

Frente a la falta de respuesta al tratamiento físico el medico puede recomendar psicoterapia. También puede recetar tranquilizantes, antidepresivos o betabloqueadores como medida a corto plazo. Sin embargo el uso de medicamentos no se recomienda como solución a largo plazo. En estos casos no se recomienda el uso de bebidas alcoholicas.

Prevención

Dormir correctamente esto implica dormir las horas adecuadas 7 u 8 horas para un óptimo rendimiento. Analizarse personalmente implica organizar metas a corto mediano y largo plazo sin ningún tipo de presión. En el trabajo adaptar el entorno para un mayor aprovechamiento. Tiempo libre y ocio dedicar una parte del día para entretenimiento ya sea leer, deporte, escuchar música etc.

Angustia

Es el sentimiento que experimentamos cuando sin motivo nos preocupamos en exceso por la posibilidad de que en el futuro nos ocurra algo temido sobre lo que no tenemos control y que, en caso de que sucediera consideraríamos “terrible” o haría que nos consideráramos totalmente inútiles. También se puede definir como un sentimiento de amenaza cuya causa es por el momento desconocida pero que pueda aparecer en el momento en el que menos esperamos y revelar a todos sin excepción que somos unos incompetentes o personas totalmente ridículas.

Tratamiento

• Realizar un diagnostico

Se basa en explorar los diferentes aspectos vitales del individuo a fin de determinar qué tan alterado se encuentra por esto es importante acudir con:

• Médicos

• Psicólogos

• Asistentes sociales etc.

• Se recomienda llevar acabo

• Un aprendizaje de conductas (abordaje cognitivo comportamental)

• Un abordaje familiar (terapia sistémica o desde psicología social)

• Terapias psicoanalíticas (a grandes rasgos historial del paciente asi como la conformación de su angustia)

• Bioenergéticos (integran técnicas corporales y ejercicios corporales de respiración)

• Psicodramaticas (integran técnicas expresivas representacionales con base psicoanalítica)

• Técnicas de expresión plástica (integran aquello como pintura, collage, barro etc.)

Prevención

• Dedicar parte del tiempo libre a la práctica del deporte

• Enfrentar los problemas en el momento que se presentan

• Promover la comunicación con la pareja e hijos

• Evitar las situaciones que puedan presentar riesgo físico o mental

• Dedicar un momento del día a la relajación

• Procurar dormir entre 7y 8 horas diarias.

Depresión

Se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría se siente de esta manera una que otra vez durante periodos cortos.

La depresión es un trastorno del estado amínico en el cual los sentimientos de tristeza, perdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un periodo de tiempo prolongado.

Algunos síntomas son

• Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.

• Perdida de placer en actividades habituales.

• Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.

• Cambio grande en el apetito a menudo con aumento o pérdida de peso.

• Cansancio y falta de energía.

• Dificultad para concentrarse.

Tratamiento

• Dormir bien

• Consumir una alimentación nutritiva y saludable

• Hacer ejercicio regularmente

• Evitar el consumo de alcohol y otras drogas psicoactivas

• Involucrarse en actividades que lo hagan feliz

• Pasar el tiempo con amigos y familiares

Prevención

Los hábitos de vida saludable pueden ayudar a prevenir la depresión y disminuir las posibilidades de que se presente de nuevo. La psicoterapia y antidepresivos también pueden reducir la probabilidad de que la depresión reaparezca. Mantenerse en contacto con otras personas es importante para prevenir la depresión.

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Es un tipo de ansiedad en el que se tienen pensamientos repetitivos y angustiantes denominados obseciones. Es posible que el paciente haga lo mismo una y otra vez para intentar que los pensamientos desaparezcan. Las acciones repetidas se llaman compulsiones.

Algunos síntomas son:

• Revisar y volver a revisar acciones (apagar las luces y cerrar la puerta con llave)

• Conteo excesivo.

• Miedo

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