Planeacion

TÉCNICAS DE ESTUDIO

1. Pre-lectura: consiste en realizar una lectura rápida y de familiarización con tus apuntes o material base de estudio. En esta primera lectura deberás subrayar o buscar en un diccionario las palabras que no entiendas o conozcas.

2. Lectura comprensiva: debes poner todos tus sentidos y concentración en esta lectura, porque si la haces bien no tendrás que leer y releer, una y otra vez, lo mismo. Entiende lo que lees y relaciónalo con lo anteriormente aprendido.

3. Notas marginales: no hay que apiadarse de ellas pese a su nombre, todo lo contrario. Al hacer esa lectura comprensiva podemos escribir las cosas o ideas globales más significativas en los márgenes.

4. Subrayado: para esta tarea es importante tener 2 colores: uno para las ideas principales y otro para las secundarias. Por supuesto, nada de subrayar todo, sino sólo las ideas principales y secundarias y las palabras que sean específicas de esa materia.

5. Esquema: una vez realizados los pasos anteriores, realizamos una estructura de nuestro tema, de tal modo, que con un sólo vistazo, podamos ver el tema completo.

6. Resumen: si nuestro esquema es bueno y tenemos retención fotográfica, podemos obviar este apartado. De otro modo, consiste en redactar según el esquema el contenido de cada parte.

7. Memorizar: fijar los conocimientos asimilados en las fases anteriores.

Sin embargo, no debemos olvidar que es más importante captar y comprender lo estudiado, más que leer y repetir sin más y de forma mecánica. Así, para memorizar algo, lo más recomendable es entenderlo primero.

En algunas ocasiones, esto no basta, tenemos tal cantidad de cansancio mental acumulado, de datos que memorizar y tan poco tiempo, que memorizar algo se nos hace casi misión imposible.

TÉCNICAS PARA MEJORAR LA LECTURA

1 ¿Tienes un horario y un plan de trabajo para cada día y te ajustas a él?

2 ¿Te cuesta ponerte a estudiar?

3 ¿Terminas tus deberes y trabajos en el tiempo que te has propuesto?

4 ¿Encuentras aburrido el estudio y las clases?

5 ¿Sueles participar e intervenir frecuentemente en clase, o al menos con más frecuencia que la media?

6 ¿Intentas situarte en los primeros puestos o fila de la clase?

7 ¿Le planteas tus dudas frecuentemente a tu profesor?

8 ¿Guardas juntos los apuntes y materiales de cada asignatura?

9 ¿Sigues activamente las clases, con las guías, tomando apuntes y notas de todas o casi todas las asignaturas?

10 ¿Pasas a limpio, haces resúmenes y esquemas de las asignaturas?

11 ¿Tienes dificultad en expresarte por escrito?

12 Si el profesor hiciera un examen imprevisto ¿lo aprobarías?

13 ¿Dejas el estudio para las últimas horas de la noche?

14 ¿Dejas la mayor parte del repaso y estudio para los últimos días antes

del examen?

15 ¿Escatimas el sueño viendo TV y te levantas por las mañanas cansado?

16 ¿Tienes unas horas determinadas para la distracción?

17

¿Tienes un lugar limpio y ordenado para estudiar que te permita concentrarte sin distracciones e interrupciones?

18 ¿Desayunas todos los días abundantemente antes de ir a las clases?

19 ¿Lees todas las lecturas recomendadas en las clases?

¿SOY UN BUEN ESTUDIANTE?

SI___ NO ___ ¿Por qué? ___________________________________________________________

Mantengo hábitos regulares Sí Hago deporte y ejercicio regularmente Sí

Planifico mi tiempo: día, semana... Sí Estudio hasta altas horas de la madrugada No

Me ajusto a lo planificado Sí Me sitúo en las primeras filas de la clase Sí

Me cuesta trabajo ponerme a estudiar No En los exámenes imprevistos suspendo No

Hablo en mi tiempo libre de mis estudios, con mis amigos, padres... Sí Cuido mi alimentación, es variada, sin comidas o cenas pesadas. Sí

Tengo ordenados mis materiales de estudio: libros, apuntes... Sí Concentro de mi estudio antes de los exámenes sin repasos iniciales o intermedios? No

Presto atención a los títulos, subtítulos cuando leo un capítulo Sí Duermo una media de ocho horas de forma regular Sí

El defecto más generalizado la que se enfrentan los lectores más jóvenes es un excesivo análisis de las palabras o la lectura palabra por palabra.

A veces esta costumbre se acompaña por movimientos de labios y de boca. Algo que hay que corregir a toda costa si se quiere mejorar la velocidad de lectura.

UN MÉTODO SENCILLO Y PRÁCTICO PARA MEJORAR LA VELOCIDAD DE LECTURA

-Intenta mejorar tu vocabulario, consulta frecuentemente el diccionario. Haz fichas de las nuevas palabras que aprendes y esfuérzate por utilizarlas.

-No leas más rápido de lo que te permite tu comprensión. La velocidad de la lectura no es un reto en sí mismo. Lo es, sin embargo, la comprensión.

-Practica la lectura durante tres o cuatro semanas intentando mejorar comprensión y rapidez durante 15 minutos cada día.

-Cada semana, cronométrate leyendo un capítulo de uno de tus libros y mide el número de páginas por hora puedes leer.

PLANIFICACIÓN DE TU TIEMPO

¿Ajusto mi trabajo a un horario? ¿Adopto con regularidad mis tareas día a día?

Diez minutos perdidos "tontamente" cada día equivalen a ¡60 horas desaprovechadas al año!

Distribución actual de mi tiempo en las siguientes actividades (horas):

Actividades Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado Domingo

MEJORAR LA MEMORIA

Consejos para mejorar nuestra memoria y potenciar nuestra capacidad intelectual

1. Hacer ejercicio y mantener nuestro cuerpo en movimiento: el ejercicio no sólo ejercita el cuerpo, también ayuda a ejercitar nuestro cerebro

2. Dormir bien por la noche y echar alguna cabezada durante el día: disfrutar de unas 7-8 horas seguidas de sueño cada noche aumentará nuestra memoria. Durante el sueño, el cerebro asienta los recuerdos de la información adquirida recientemente y dormir lo suficiente nos ayudará a pasar por toso el espectro de los ciclos nocturnos que son esenciales para un funcionamiento óptimo del cerebro

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