Culpabilidad

CULPA

La culpa es un sentimiento que nace en nosotros como consecuencia de algo que hicimos o dijimos.

Cada uno de nosotros dirige su vida con lo que podemos llamar “un código moral, de ética, o de conducta”, que no es más que un conjunto de de reglas que marcan nuestro comportamiento.

Con él tratamos de conducir nuestra vida por el sendero que nos han enseñado, nuestros padres, abuelos, guía espirituales y que han ido madurando y creciendo con nosotros.

Cuando hacemos o decimos algo que va en contra de estos principios, entonces sentimos culpa o remordimientos.

Es importante darnos cuenta cuando utilizamos la culpa como una forma de obtener compasión, lástima o pena.

Pensamos que si no nos aman por nosotros mismos, la mejor manera de conseguir la atención es a través de la compasión.

Para dejar de sentirnos culpables, es importante reconocer si hemos o no hecho mal a alguien.

Luego de que nuestro código interno nos lo confirma, entonces trate de buscar la forma de solucionar el mal que hizo: reconózcalo y pida perdón.

El sentimiento de culpa participa activamente en el desarrollo de la mayoría de las enfermedades porque se trata, de un sentimiento negativo que exige reparación.

Una persona se siente culpable cuando no pudo actuar según sus expectativas y sus propios valores y por esa razón se siente en falta e imposibilitada de continuar con su vida y seguir creciendo.

Sienten culpa y necesitan castigo porque se ven como las peores personas empeñadas en sufrir por lo que han hecho, han omitido o han dicho, sin la capacidad de evaluar objetivamente las situaciones; y sin darse cuenta que todo aquello por lo que se culpan fue lo único que pudieron hacer en ese momento de sus vidas.

Todo ser humano tiene que amarse y respetarse a si mismo para poder amar y respetar a los demás. Por esta razón tiene el derecho de satisfacer sus necesidades físicas, emocionales, intelectuales y espirituales primero.

El sentimiento de culpa nos puede conducir la depresión, incluso caer en adicciones, es decir, en situaciones que no solucionaran la sensación que se vive, y que agrandarán los problemas. El verdadero asunto con la culpa es sin duda el como la enfrentamos, lo que haremos a partir de esta para que nos conduzca a una verdadera solución que la elimine.

El reto es reflexionar, aceptar cuando hemos cometido un error, reconocer nuestras acciones, y encontrar el método que resolverá lo que hoy reconocemos como nuestro problema.

De nada sirve vivir con el sentimiento de culpa, si no nos damos a la tarea de modificarlo

La culpa residual.- Esta culpa es la reacción emocional que lleva consigo desde sus memorias infantiles. Estos productos de culpa son numerosos y si funcionan en el caso de los niños, la gente mayor sigue cargando con ellos en su edad adulta.

Culpa auto-impuesta.- Aquí el individuo se siente inmovilizado por cosas que ha hecho recientemente y es impuesta por si mismo cuando se infringe una norma que el mismo a creado y se a auto-impuesto.

Culpas relacionadas .-La culpa relacionada con alguna enfermedad de los padres.

LA CULPA Y EL PSICOANALISIS. CULPA INCOSCIENTE

El médico psicoanalista Luis Chiozza, nos dice, que el psicoanálisis revela que todos sienten culpa, que la culpa nos puede amargar la vida y que el sentimiento de culpa es el que nos impulsa a intentar reparar nuestros errores.

Chiozza afirma que es importante distinguir entre responsabilidad y culpa. Responsabilidad es la capacidad de responder por las consecuencias de nuestras acciones y también por otros hechos que no se relacionan con nosotros. En tanto que la culpa es la que se atribuye a alguien como causante de un daño o delito, independientemente de la responsabilidad que asuma.

La culpa que sentimos es el resultado del propio juicio, entre lo que hemos hecho y lo que creemos que deberíamos haber hecho. Los sentimientos propios de culpa llevan a la idea de castigo y la culpa ajena, a la venganza.

El psicoanálisis ha revelado que cargamos con la culpa para no sentirnos impotentes. Porque la omnipotencia consiste en creer que podemos evitar todos los hechos. Las cosas son como son y no como queremos que sean, o nuestro ideal, que se rige por nuestros valores y nuestra moral que es el conjunto de normas éticas con las cuales nos identificamos.

Los ideales se obtienen de las experiencias sufridas de fracaso (esto no se debe hacer, lo otro tampoco). Los valores son principios que orientan la conducta y sin ellos la vida no es posible, pero si los aplicamos rígidamente, sin la suficiente flexibilidad, nos pueden hacer la vida imposible. El Superyo, es una instancia de la personalidad que representa la conciencia moral, es el heredero del complejo de Edipo, cuando ya se han producido las correspondientes identificaciones y los progenitores han sido incorporado.

El Superyo es el encargado de comparar nuestros actos con nuestros ideales y de esa comparación surge la autoestima.

La autoestima se relaciona con la culpa, y es inversamente proporcional a ella, porque cuanto más culpa se sienta menor será la autoestima.

El ideal ha incorporado las tradiciones y costumbres de la sociedad, las pautas de la clase social, las figuras de autoridad, la gente que se respeta y admira, y representa una influencia inconsciente que nos exige su cumplimiento y es con respecto a ese ideal que experimentamos culpa o autoestima.

Freud dice que es la culpa la que precede al delito, porque son impulsados por sentimientos de culpa que atormentan y que cuestan admitir. La culpa original o la necesidad de castigo, según el Psicoanálisis provienen del instinto de vida y de muerte. En la culpa inconsciente predominan las pulsiones de muerte, cuando triunfan la rivalidad, los celos y la envidia en las primeras experiencias con los progenitores. La conciencia moral nace del sentimiento de asco y de vergüenza que son los motivos que llevan a la represión.

El asco surge de la mezcla entre el miedo y el odio; y la vergüenza, como la culpa, entre el amor y el miedo. La culpa inconsciente es la tendencia natural de carencia y la culpa consciente pertenece a la biografía del sujeto. La culpa se alivia proyectándolas sobre las personas más allegadas que son las que nos reprochan.

Los sentimientos del deber que producen culpa son aquellos que no han sido satisfechos en su tiempo y forma, pues la esencia de todo ser humano es cumplir sus ideales. Pero con respecto a las culpas por lo que hemos hecho que ya no se puede reparar, hay que aprender a vivir con ellas, dejarlas atrás y hacer el duelo.

CULPA POSITIVA

La ansiedad moral es cuando una persona está preocupada

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