Panico Escenico

Introducción

Dentro de este ensayo se hablará de lo que es el pánico escénico que muchas veces se presenta en las personas que temen hablar frente a un grupo de personas debido a tener miedo de decir algo mal, esto se causa por los nervios o por la inseguridad en uno mismo; es muy posible dejar este pánico atrás ganando seguridad con experiencia y no solamente se presenta cuando estás frente a un maestro o frente a tus compañeros de clase, si no, también se presenta cuando vas a alguna entrevista de trabajo o cuando quieres pedir ya sea un favor o alguna cosa a otra persona.

El pánico escénico ocurre mayormente por la timidez y el miedo de las personas al exponerse frente a unas cuantas más, no quiere decir que por ello no saben expresarse o hablar, tal vez sepan, pero no es tan fácil hacerlo por el miedo del qué dirán los demás, sin embargo al presentar este miedo, se presentan varios factores negativos en la persona y sobre el tema se estará explicando aquí con más detalles sobre lo que causa, los factores y los elementos que pueden hacer que este pánico pueda desaparecer con el tiempo y es que no solo los estudiantes presentan este miedo, también los músicos, los artistas, los actores y cualquier persona que su profesión sea pararse frente a una multitud de personas, se debe destacar que esta es una fobia que puede interferir en la carrera de alguna persona, sin embargo como ya se había mencionado, se puede trabajar con esta para que pueda desaparecer poco a poco.

Contenido

El pánico escénico que también es conocido como miedo escénico y que hace referencia al miedo intenso que puede llegar a sentir una persona ante la situación de hablar en público o a actuar en una audiencia es el trastorno de ansiedad social extrema que tiene como principal característica el temor para hablar o para actuar en público por la sensación de pérdida de control a nivel cognitivo, fisiológico y conductual, este problema se puede durar toda la vida si la persona no se llega a someter a algún tratamiento de ayuda ya sea con un especialista o con un psicólogo.

Se presenta por el concepto y la evaluación que la persona hace de sí misma, esto hace referencia a la autocrítica y autojuicios donde la persona se descalifica o se desvaloriza ante sí misma y con ello lo único que puede esperar del miedo o de su público es que también sean negativos cono la persona es con ella misma.

Hay expertos que explican que este trastorno se puede manifestar a niveles fisiológicos mediante síntomas que presenta la persona afectada, estos síntomas son algo comunes a la ansiedad y estrés que pueden ser sudoración o transpiración excesiva, ganas constantes de ir al baño, dolor de cabeza, aumento de temperaturas, taquicardias, escalofríos, ponerse rojo, etc. así como dificultades en el sistema nervioso muscular, ya sea sequedad bucal, que se sientan temblorosos o incluso dificultad para comer, estando sin apetito alguno.

La persona afectada también puede llegar a pensar que podría hacerse del baño encima o que tendría que ir de inmediato al WC a vomitar por esas sensaciones que este pánico llega a ocasionar y no solo eso, el afectado puede experimentar dificultades en la conducta, el comportamiento puede no ser el más adecuado para hacer una determinada tarea hay que se sentiría paralizado o estaría más pendiente de uno mismo que de la interacción que tendría con los demás.

A nivel psicológico se presentan los síntomas de llegar a tartamudear, dificultad con la atención y para concentrarse, el autocriticarse o la autoexigencia, tener miedo al fracaso o al rechazo, también el tener miedo a hacer el ridículo; temor a las respuestas de los otros en cuanto al tema en que se está hablando.

A pesar de los numerosos síntomas físicos, los demás no tienen que percibir este tipo de ansiedad en la persona afectada, incluso esta persona puede asegurar que los que están a su alrededor se dan cuenta, sin embargo no se puede saber si dicha persona tiene una tasa cardíaca muy aumentada, dando así a entender que este trastorno se puede llevar varios años sin que nada lo pueda notar.

El pánico escénico se presenta por diferentes causas, ya puede ser traumas o dificultades anteriores en experiencias similares, la falta de confianza y seguridad en uno mismo; sentimientos que no se maneja al grupo cuando sean conferencias o exposiciones, miedo al qué dirán, los comentarios y reacciones después de cada actividad,

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