El Estres Laboral

Índice

Pagina

Introducción

Objetivos………………………………………………………………………………………….1

MARCO TEÓRICO

Concepto de Estrés…………………………………………………………………………2

Que es el Estrés Laboral

Tipos de Estrés Laboral

 El episódico

Causas del Estrés Laboral………………………………………………………3,4,5

Principales Efectos del Estrés Laboral

 Efectos Fisiológicos

 Efectos Cognitivos

 Efectos Motores

 Efectos del estrés laboral sobre la salud

 Enfermedades por Estrés Agudo.

 Efectos del estrés laboral sobre la organización

Prevención y Manejo del Estrés Laboral

 Atención individual del problema

 Medidas Organizacionales para solucionar el problema

Claves para Afrontar el Estrés:

Opinión personal

Conclusión

Bibliografía

Introducción

Esta investigación va enfocada al ámbito del estrés laboral ya que es un área a la cual tiene un alto nivel de personas estresadas y así poder darles información de cómo combatirlo y poder elaborar un mayor desempeño.

Pareciera que en la actualidad está de moda dejarse llevar por este mundo cada vez más globalizado y sumergido en el consumismo que ahora automáticamente realizan las personas sin darse cuenta que esta acelerada rutina diaria trae consigo un alto precio.

El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido cambiando en las últimas décadas.

El estrés laboral es uno de los problemas de salud más grave que en la actualidad afecta a la sociedad en general, debido a que no sólo perjudica a los trabajadores al provocarles incapacidad física o mental en el desarrollo de sus actividades laborales, sino también a los empleadores y a los gobiernos, ya que muchos investigadores al estudiar esta problemática han podido comprobar los efectos en la economía que causa el estrés.

Objetivos

 Explicar que es el estrés y tipos de estrés laboral.

 Reconocer cuales son las causas principales del Estrés laboral

 Dar a conocer los principales efectos de Estrés laboral

 Conocer la prevención y manejo del estrés laboral.

 Dar a conocer la claves para Afrontar el Estrés

MARCO TEÓRICO

Concepto de Estrés:

Estrés.- respuesta de adaptación, con la mediación de características individuales y/o procesos psicológicos y que es consecuencia de cualquier acción, situación, acontecimiento externo que inflige demandas físicas y/o psicológicas a la persona.

Que es el Estrés Laboral:

El estrés laboral es uno de los problemas de salud más grave que en la actualidad afecta a la sociedad en general, debido a que no sólo perjudica a los trabajadores al provocarles incapacidad física o mental en el desarrollo de sus actividades laborales, sino también a los empleadores y a los gobiernos, ya que muchos investigadores al estudiar esta problemática han podido comprobar los efectos en la economía que causa el estrés. Si se aplica el concepto de estrés al ámbito del trabajo, este se puede ajustar como un desequilibrio percibido entre las demandas profesionales y la capacidad de la persona para llevarlas a cabo, el cual es generado por una serie de fenómenos que suceden en el organismo del trabajador con la participación de algunos estresores los cuales pueden llegar hasta afectar la salud del trabajador. "Los efectos del estrés varían según los individuos. La sintomatología e incluso las consecuencias del estrés son diferentes en distintas personas".

Tipos de Estrés Laboral:

Según Slipack existen dos tipos de estrés laboral:

El episódico

 Ambiente laboral inadecuado.

 Sobrecarga de trabajo.

 Alteración de ritmos biológicos.

 Responsabilidades y decisiones muy importantes

El estrés episódico es aquel que se presenta momentáneamente, es una situación que no se posterga por mucho tiempo y luego que se enfrenta o resuelve desaparecen todos los síntomas que lo originaron, un ejemplo de este tipo de estrés es el que se presenta cuando una persona es despedida de su empleo.

Por otra parte el estrés crónico es aquel que se presenta de manera recurrente cuando una persona es sometida a un agente estresor de manera constante, por lo que los síntomas de estrés aparecen cada vez que la situación se presenta y mientras el individuo no evite esa problemática el estrés no desaparecerá.

Causas del Estrés Laboral:

Día a día nos encontramos con personas que dedican la mayora parte de su tiempo al trabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área laboral, descuidando aspectos importantes de la vida como la familia y los amigos. Son estas situaciones las que muchas veces llevan a los individuos a ser adictos de su empleo y estas mismas son las que generalmente ocasionan estrés laboral. Los agentes estresantes pueden aparecer en cualquier campo laboral, a cualquier nivel y en cualquier circunstancia en que se someta a un individuo a una carga a la que no puede acomodarse rápidamente, con la que no se sienta competente o por el contrario con la que se responsabilice demasiado. González Cabanach (1998 citado en Doval et. al, 2004) distingue que algunas de los factores estresantes en el contexto laboral son:

 Factores intrínsecos al propio trabajo

 Factores relacionados con las relaciones interpersonales

 Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional

 Factores relacionados con la estructura y el clima organizacional

Principales Efectos del Estrés Laboral:

La exposición a situaciones

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