Iniciación al Minihockey

Iniciación al Minihockey

OBJETIVOS 1. Conocer la técnica del deporte de stick

2. Desarrollar actitudes de colaboración y respeto

3. Participar de forma natural, activa y consciente, en los deportes de equipo, con independencia de su habilidad y nivel

CONTENIDOS Conceptos

1. Técnica, táctica y reglamento del floorball

2. Deportes colectivos: la táctica individual y de equipo Procedimientos

1. Adquisición de habilidades específicas con el stick

2. Práctica de actividades de competición

3. Adaptación de las capacidades coordinativas en respuesta a la utilización de objetos no habituales y de situaciones de ejecución compleja.

4. Realización de un calentamiento específico. Actitudes

1. Valoración de la cooperación como medio de conseguir los objetivos en los deportes de equipo

2. Participación en las actividades de stick, con independencia del nivel que posea

ACTIVIDADES

DE APRENDIZAJE • Calentamiento específico

• Desplazamientos diversos para adaptarse a los implementos: recta y zig-zag.

• Lanzamientos a puerta en movimiento y parados

• Pase y recepción parados y en movimiento

EVALUACIÓN

DEL ALUMN@ 1. Ejercicio de conducción en zig-zag entre conos

2. Pase y recepción

3. Tiro a puerta

4. Juego de 5 contra 5.

RECURSOS Pista polideportiva, sticks de floorball, conos, bolas y pastillas.

UBICACIÓN Tercer trimestre TOTAL DE SESIONES: 4

Sesiones de Hockey. 1er ciclo.

UD HOCKEY. 1ER CICLO

7 sesiones

1. Agarre y conducciones

Cal gnal.

Cada uno con su estick y su pelota: agarre y posición del stick.

Desplazamiento adelante dando vuelta al cono+ desplaz.en zig-zag. con conos ñ igual pero levantando a vista para decir qué nº indica el profesor.

2 filas. Pasar del 1º al último en zigzag sobre todos los demás. Carrera a ver qué fila termina primero.

Partidos: 3x 3 sin portero, el gol es pasar la línea.

Estirar y aseo.

2. Conducciones

Cal genal.

Desplazamiento con bola pero sin tocar a los otros. Reducir progresivamente el espacio con conos, o a medio campo o al área. Al pitido del prof deben detenr la bola.

Igual que ej anterior pero desplazando la bola hacia atrás.

Dar vueltas a la pista sorteando los obstáculos que van encontrando: aros, picas, cuerdas, conos…

Relevos de 3: 1 dando vuelta al cono final; 2 en zigzag y vuelta recto; 3 en zigzag y vuelta tb en zigzag.

Partido 3x3 sin portero: un jugador defensa, otro delantero y otro libre por el campo.

3. Lanzamientos

Cal gnal

Desplazamiento con stick sin tocar a los compañeros, al pitido soltar la bola para recuperar otra que haya dejado un compañero.

Expliación del lanzamiento.

Lanzamientos con bola parada a un aro progresivamente más lejos (sostener el aro con los canos y sus engarces o apoyar en la pared.Igual paro con revás.

En parejas realizar pases al primer toque.

Filas de 5: desplazarse y en la zona indicada realizar lanzamiento apta. Cambiar la zona de lanzamiento.

Igual pero conduciendo entre conos .

Partido 4x4 a 4 porterías: cada equipo puede marcar en las 2 porterías opuestas.

4. Recepciones (paradas)

Cal gnal.

Dividir alumnos en ambas partes del campo, cada uno con su bola. “Barrer” bolas para echarlas al campo cntrario, de tal manera que cuando pite el prof gana el euqipo que menos bolas tiene en su campo.

Explicación de recepción correcta.

En parejas parar la bola que lanza el compañero. Igual paero con desplazamiento. Igual pero antes de pasar realizar un toque controlado (parada).

Partido 3x3 sin portero y donde se puede meter gol desde cualquier zona del campo.

5. Lanzamientos-recepciones

Cal gnal.

En parejas realizar pases en espacio cada vez mas reducido y sin entrar en contacto con los compañeros.

Parejas: pasarse la bola primero en estático y después en movimiento.

Pases en filas enfrentadas vuelta al final de su fila: sin desplazamiento de bola y 2 toques(para controlar y para pasr). Con desplazamiento a zona de tiro. Ahora con un solo toque. Variante: pasando al final de la fila opuesta.

Parejas: desplazarse haciendo paredes sin que los otros compañeros te roben la pelota e intentando robar a los compañeros que te encuentras. Devolver la bola cuando ésta sea robada.

Partido 4x4. Portería es una línea que hay que pasar con la bola pegada al stick.

6. Protección y recuperación

Cal gnal.

Todos los compañeros deben conducir la bola por un espacio delimitado mientras tres molestadores deben desviársela.

Sin chocar con los otros conducir por la psita realizando cambios de dirección con la bla controlada.

Por parejas: A conduce la bola mientras el otro intenta robársela. Cambio.

Igual que ane spero el molestador mantiene el stick pegado a la bola.

A intenta desplazarse mientras el otro intenta tocar la bola con los pies.

En espacio limitado mientras los demás conducen uno cuenta todas las veces que es capaz de tocar las bolas de los otros. Cambiar al tiempo.

Grupos de 5: círculo, burreíto cambiando al x tiempo.

Partido 4x 4 con portero.

7. Competición

4 equipos mixtos: semifinal, final de consolación y gran final. por sorteo decidimos os emparejamientos.

Los ejercicios del hockey sobre césped están diseñados para mejorar tus anotaciones y habilidades defensivas. Además de los fundamentos básicos ofensivos y defensivos, los ejerciciosde hockey sobre césped divertidos pueden ayudarte a mejorar tus formaciones y el posicionamiento durante el curso de un juego.

Diamante

Hockey image by cartho from Fotolia.com

El ejercicio Diamante está diseñado para mejorar tus pases y habilidades defensivas. Ten 4 jugadores parados en formación diamante en el campo. Ten 2 jugadores adicionales parados en el centro del diamante. Los jugadores que se están enfrentando dentro de la formación diamante están en el mismo equipo, al igual que uno de los jugadores en el centro del diamante. Dale el balón a uno de los jugadores que componen el diamante. Haz que él intente pasar el balón a su compañero de equipo en el lado de enfrente. Si el pase llega a su compañero de equipo, su equipo obtiene 1 punto. Si el oponente en el medio del diamante detiene el balón antes de que llegue, entonces ningún equipo obtiene ningún punto. El balón es entonces entregado al

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