Programación Para La Adquisición De hábitos De Alimentación, Higiene, Y Sueño Para Un Grupo De Niños/as De 2 A 3 años

Programación para la adquisición de hábitos de alimentación, higiene, y sueño para un grupo de niños/as de 2 a 3 años.

HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN:

La alimentación tiene un claro carácter social, por ello los niños y niñas deben aprender las reglas establecidas por la sociedad en la que viven. Estas reglas tienen que ver tanto con las necesidades de salud del niño o niña -comer equilibradamente, de una determinada forma, masticar correctamente, etc.-, como con los criterios sociales establecidos relacionados, por ejemplo, con la correcta utilización de los cubiertos en vez de comer con las manos, y comer sentado en vez de hacerlo de pie.

Para que el niño o la niña adquiera estos hábitos, se necesita una programación sistemática, conocer el grado de madurez de cada niño o niña y el nivel que debe alcanzar en cada edad, así como la colaboración entre familia y escuela.

Para que el niño adquiera unos hábitos alimentarios correctos desde pequeño es importante

• Que estos hábitos alimentarios se eduquen.

• Que haya una coordinación de las personas que conviven con él a la hora de su alimentación.

• Que cuando empiece a comer otros alimentos que no sean leche materna o preparada, se tenga en cuenta en proceso de adaptación del niño.

• Que se sigan unos criterios propios bajo la prescripción del pediatra sobre su alimentación.

• Que no se confunda una buena alimentación con una alimentación excesiva o inadecuada.

• Que es importante respetar los gustos propios del niño, pero siempre dentro de lo que cabe.

• Que los horarios regulares de las comidas facilitan una buena alimentación.

• Y que una alimentación variada, adecuada y adaptada a las necesidades del niño, es la base de una buena salud.

Objetivos a trabajar.

Los objetivos relacionados con la alimentación son:

• Comportarse correctamente en la mesa sin control de ninguna persona adulta.

• Manejar los cubiertos adecuados para cada alimento.

• Beber por sí mismos cuando lo necesiten.

• Controlar la calidad y la cantidad de líquido a ingerir.

• Colaborar en la preparación de alimentos sencillos.

grupo 2-3 años:

o Comer sentados.

o Utilizar con cierta precisión el tenedor, y la cuchara .

o Beber de un vaso utilizando ambas manos.

o No manchar la mesa demasiado.

o Masticar con la boca cerrada.

o Comer de todo.

o Ayudar a traer o llevar algún vaso o plato vacío.

o Esperar su turno para que le sirvan la comida.

Contenidos que se van a tratar en relación con el hábito de la alimentación:

Según Decreto 330/2009, de 4 de junio, por el que se establece el currículo de la educación

infantil en la Comunidad Autónoma de Galicia.

Área: CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO Y AUTONOMÍA PERSONAL

Contenidos: el cuidado personal :

-Iniciativa en la comida autónoma.

-Incorporación paulatina en la dieta de nuevos alimentos y texturas en su gradual presentación.

-Discriminación progresiva de los alimentos saludables valorando su consumo.

-Reconocimiento de la comida como hecho placentero y no sólo nutricio.

Actividades a realizar.

ACTIVIDAD 1:

CANCIÓN: A COMER

Si quieres ser muy grande y luego crecer, toma mucha fruta y yogurt también.

Si quieres tener, la fuerza de un tren, carnes y pescados tienes que comer

Y nunca olvides lo que debes hacer…

Lávate las manos antes de comer.

Come despacito y mastica bien.

Luego cuando acabes, no lo pienses más.

Cepíllate los dientes riki, riki, rá.

Si ese resfriado te quiere molestar, toma mucha fruta y así no podrá.

Si quieres saltar, correr y brincar, toma bocadillos para merendar

Y nunca olvides lo que debes hacer…

Lávate las manos antes de comer.

Come despacito y mastica bien.

Luego cuando acabes, no lo pienses más.

Cepíllate los dientes riki, riki, rá

Como llevarla a cabo:

A la hora de comer, justo antes de empezar, cantar esta canción. Se puede cantar solo una parte si no se prefiere para que no sea tan larga, por ejemplo, cantando o recitando solo el estribillo (la parte de lávate las manos antes de comer, come despacito y mastica bien,…). De esta manera ayudamos al niño a saber que llega el momento de comer y además conseguimos que llegue a este momento mediante una actividad lúdica y agradable para él, lo cual ayudara a que relacione el momento de la comida con un momento placentero.

Objetivos:

- Favorecer la introducción del momento de la comida en la rutina del niño/a.

- Fomentar la relación del momento de la comida con una actividad placentera.

- Proporcionar un ambiente agradable y positivo en el que iniciar el momento de la comida.

ACTIVIDAD 2:

CUENTO: EL LOBO GLOTÓN

Había una vez, un bosque en el que vivía un lobo, un lobo glotón. En ese bosque, vivían muchos animales, y siempre estaban alerta de cuando pasaba el lobo para esconderse. ¡Que viene el lobo! gritaba la ardilla desde lo alto de un árbol, y todos los demás animales corrían a esconderse en sus casas. Este lobo estaba solo, no quería jugar con nadie, porque tenía mucha hambre y solo quería comer.

Llevaba un tiempo sin comer, y el lobo estaba furioso. Se fue a la puerta de la casa de los cerditos y se propuso hacer guardia hasta que tuviesen que salir. Algunos pajarillos que volaban por allí lo vieron y fueron a contarle al cazador lo que pasaba.

- Señor cazador, señor cazador, venimos a pedirle ayuda.

- ¿Qué pasa?

- El lobo glotón está en la puerta de la casa de los cerditos y se quedará allí hasta que se los coma. No puede hacer eso, son nuestros amigos y nos gusta jugar con ellos.

- Voy para allá, dijo el cazador.

El cazador llegó hasta donde estaba el lobo.

- ¿Porque te quieres comer a los cerditos? Son tus amigos. Le dijo el cazador al lobo.

- Es que tengo mucha hambre, respondió el lobo.

- ¿Y porque no comes otra cosa?

- ¿Otra cosa? ¿Que mas puedo comer?

- Puedes comer frutas y verduras. Mira, ven.

El cazador se llevó al lobo a la parte de atrás de la casa de los cerditos, donde había un huerto precioso y un montón de árboles frutales. Le dio una pera y le dijo, pruébala.

- Mmmmm, esto está riquísimo.

- Todo esto son verduras: patatas, zanahorias, pimientos, calabacines, berenjenas…… le enseñó

...